IKIGAI

IkIGAI : Trouver sa raison d’être

Ce que vous aimez

Ce en quoi vous êtes doué·e

Ce dont le monde a besoin

Ce pour quoi vous pouvez être payé·e

Mur / Ikigai (mots communs aux 4 cases)

Rempli automatiquement. Les mots (≥3 lettres) sont normalisés (minuscules, accents retirés) et les mots très courants sont ignorés.

karima tekaya ikigai

IKIGAI – Définition

Ikigai (生き甲斐) est un mot japonais qui signifie littéralement « raison d’être » ou « ce qui rend la vie digne d’être vécue ».
C’est l’art de trouver le point d’équilibre entre ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes doué(e), ce pour quoi vous pouvez être payé(e), et ce dont le monde a besoin.

📚 Source : Concept popularisé par les travaux d’Akihiro Hasegawa (psychologue japonais) et repris dans le livre Ikigai : The Japanese Secret to a Long and Happy Life (Héctor García & Francesc Miralles).

IKIGAI – Les 4 cercles

  1. Ce que vous aimez (Passion)
  2. Ce dont le monde a besoin (Mission)
  3. Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) (Profession)
  4. Ce dans quoi vous êtes doué(e) (Vocation)

L’Ikigai est à l’intersection de ces quatre zones.

IKIGAI – Consignes pour faire l’exercice

  1. Dessinez ou imprimez le diagramme des 4 cercles (Venn).
  2. Répondez aux 4 séries de questions :
    • Ce que vous aimez : Qu’est-ce qui vous enthousiasme ? Quelles activités vous font perdre la notion du temps ?
    • Ce dont le monde a besoin : Quels problèmes aimeriez-vous contribuer à résoudre ?
    • Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) : Quels services ou compétences pourraient être rémunérés ?
    • Ce dans quoi vous êtes doué(e) : Quelles sont vos forces naturelles ou acquises ?
  3. Remplissez chaque cercle avec vos réponses.
  4. Cherchez les intersections :
    • Passion : Amour + Talent
    • Mission : Amour + Besoin
    • Profession : Talent + Rémunération
    • Vocation : Besoin + Rémunération
    • Ikigai : Les 4 à la fois

IKIGAI – Quoi en faire après ?

  • Identifier votre Ikigai : c’est la combinaison unique qui donne du sens à votre vie et oriente vos choix.
  • Aligner vos projets : testez vos objectifs actuels face à votre Ikigai.
  • Prioriser vos actions : engagez-vous dans des activités qui cochent le plus de cases possible.
  • Réajuster régulièrement : vos passions et le monde évoluent, votre Ikigai aussi.

IKIGAI – Astuces

💡 Astuce : L’Ikigai n’est pas forcément un métier. Il peut être un style de vie, une cause, ou un équilibre de plusieurs activités.

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