Le principe de l’hypnose est d’accéder à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez, ce qui permet de trouver de nouvelles ressources.

• L’autohypnose repose sur des exercices à réaliser soi-même. Je vous propose des séances d’auto-hypnose gratuites. Les scripts d’induction à l’hypnose sont des extraits de livres et/ou articles rédigés par les fondateurs de l’hypnose: Dave Elman, Milton Erickson, etc.

• L’hypnose Elmanienne est une forme d’hypnose particulièrement rapide et efficace, notamment pour induire des transes profondes. Sa particularité c’est le fait qu’elle s’adapte à tous types de personnalités : analytiques, non analytiques,  visuels, kinesthésiques, auditive, etc. Elle permet d’obtenir rapidement une transe suffisamment profonde pour un travail thérapeutique. L’hypnose Elmanienne est basée sur les suggestions.