Hypnose / Joe Dispenza

Script 6: Rompre avec soi même Induction par les parties du corps semaine 1

Le script 6 constitue une induction basée sur les parties du corps proposé par son auteur Joe Dispenza du livre ‘Rompre avec soi même‘. Une explication du principe du script est proposée dans notre rubrique Hypnose. Ce script est enregistré en vidéo dans notre chaine youtube. Le script de la semaine 2 est accessible dans notre article script 7 Méditation par les parties du corps.

Préparation

Je vous recommande de vous asseoir sur une chaise, les pieds à plat sur le sol, les mains posées sur les genoux.  Inspirez à fond et expirez. Inspirez à fond. Bloquez. Expirez. Vous pouvez désormais fermer les yeux. 

Script hypnotique

Prenez conscience de l’espace que vos lèvres occupent dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que vos lèvres occupent dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que votre mâchoire occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre mâchoire entière occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que vos joues occupent dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que vos joues occupent dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que votre nez occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre nez occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que vos yeux occupent dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que vos yeux occupent dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que votre front entier occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre front entier occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que votre visage entier occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre visage entier occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que vos oreilles occupent dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace  dans lequel se trouvent vos oreilles dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que votre tête entière occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre tête entière occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que la colonne de votre cou occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre cou occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que tout le haut de votre torse occupe dans l’espace ; la densité de l’espace occupé par votre poitrine, vos côtes, votre cœur et vos poumons, jusqu’à votre dos, vos omoplates et vos épaules. Maintenant, percevez  la densité d’espace que le haut de votre torse occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace qu’occupe l’ensemble de vos membres supérieurs dans l’espace, et du poids de l’espace que vos extrémités supérieures occupent dans l’espace : vos épaules, vos bras, jusqu’à vos coudes et avant-bras ; la densité de vos poignets et de vos mains. Maintenant, percevez  la densité d’espace que vos membres entiers occupent dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que tout le bas de votre torse occupe dans l’espace votre abdomen, vos côtes, jusqu’au bas de votre colonne vertébrale et votre dos. Maintenant, percevez  la densité d’espace que tout le bas de votre torse occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace qu’occupe l’ensemble de vos extrémités inférieures dans l’espace … à vos fesses, à vos cuisses, la densité de l’espace de vos genoux et de vos mollets. Maintenant, percevez  la densité d’espace que vos chevilles et vos pieds jusqu’aux orteils – tous vos membres inférieurs – occupent … dans l’espace….

Prenez conscience de l’espace que votre corps entier occupe dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que votre corps tout entier occupé dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace qu’occupe l’espace autour de votre corps dans l’espace. Maintenant, percevez  la densité d’espace que l’espace autour de votre corps occupe dans l’espace et percevez  la densité d’espace que l’espace dans lequel se trouve cet espace occupe dans l’espace.

Prenez conscience de l’espace que cette pièce entière occupe dans l’espace. Maintenant, prenez conscience de l’espace que cette pièce occupe, dans tout l’espace.

Maintenant, prenez conscience de l’espace que tout l’espace occupe dans l’espace, et le volume de l’espace que cet espace occupe dans l’espace.